Beskrivning
Jotunheim Kreatin Monohydrat
Att behålla muskelstyrkan och vara fysiskt aktiv är viktigt genom hela livet, inte minst när vi blir äldre. Kreatin är ett av de mest välstuderade kosttillskotten och ett enkelt komplement för den som vill få ut mer av sin styrketräning.
Kreatin finns naturligt i kroppen och hjälper musklerna att snabbt få tillgång till energi vid fysisk ansträngning. Det förekommer även i livsmedel som kött och fisk, men med ett kreatintillskott är det enkelt att få i sig en bestämd mängd varje dag.
Vid ett dagligt intag av 3 gram kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad, kortvarig och högintensiv träning. Det gör kreatin särskilt intressant för den som tränar för att bibehålla eller utveckla sin styrka.
Fördelar:
- Bidrar till ökad fysisk prestation vid kortvarig, högintensiv träning.
- Passar både yngre och äldre som styrketränar.
- Enkelt dagligt intag utan uppladdningsfas.
Rekommenderad dos: En skopa dagligen.
